La vitamine A est essentielle à la santé et au bien-être en général. Parce que le corps humain ne peut pas la fabriquer, nous devons l’obtenir grâce à notre régime alimentaire. La vitamine A est un nutriment essentiel qui joue un rôle dans de nombreux processus corporels notamment la fonction immunitaire,…
Le gluten est une protéine présente dans le blé, le seigle et l’orge. Si certains évitent d’en consommer par choix, d’autres le font par nécessité. Voici une liste d’aliments sans gluten que vous pouvez consommer. La patate douce La patate douce est un super aliment qui fournit une forte proportion…
Des chercheurs ont développé de nouvelles molécules qui pourraient inverser les pertes de mémoire liées à l’âge et à la dépression. Cibler le système défectueux La perte de mémoire n’est pas uniquement liée à la démence, c’est également un élément naturel du processus de vieillissement. Des problèmes…
En vieillissant il est possible que notre capacité mentale diminue. Une nouvelle étude conclut qu’une inflammation chronique à la quarantaine pourrait accélérer ce déclin en vieillissant. L’âge moyen de la population augmente progressivement. Le fait de vieillir est associé à un déclin progressif des…
Les fruits sont une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels et sont riches en fibres. Ils fournissent également une large gamme d’antioxydants bénéfiques pour la santé, notamment les flavonoïdes. Une alimentation riche en fruits et légumes peut réduire le risque de maladie cardiaque,…
Selon une nouvelle étude française, le fait de consommer davantage d’aliments ultra-transformés, tels que les boissons sucrées et les plats préparés, augmenterait le risque de décès toutes causes confondues. Le régime occidental passé au crible L’augmentation du taux d’obésité et de diabète a suscité…
On ne sait toujours pas exactement ce qui cause la maladie d’Alzheimer, une affection neurodégénérative principalement caractérisée par une perte de mémoire et d’autres formes de troubles cognitifs. Cependant, de récentes recherches révèlent de nouveaux facteurs contribuant à sa pathologie. Selon les…
Le type de démence le plus courant est la maladie d’Alzheimer qui touche environ 1 million de personnes en France. En raison principalement de l’augmentation de notre durée de vie, l’incidence de la démence devrait continuer à augmenter et tripler d’ici 2050. Il n’existe aucun traitement curatif. Les…
De nombreuses plantes médicinales pourraient avoir des propriétés anti-inflammatoires. Cependant, les preuves à l’appui pour la plupart d’entre elles manquent et seules quelques-unes ont montré des effets positifs sur l’inflammation. Lutter contre l’inflammation avec les plantes L’inflammation est le…
Une méta-analyse conclut qu’une alimentation saine peut réduire considérablement les symptômes de la dépression. Les scientifiques soupçonnent depuis longtemps qu’une mauvaise alimentation peut nuire à la santé mentale. Bien que les fondements des problèmes de santé mentale soient complexes, certains…
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