Les radicaux libres sont liés au vieillissement et à une multitude d’autres maladies. Ces radicaux libres entraînent le stress oxydatif lequel conduit au développement de certaines maladies et au vieillissement. Qu’est-ce que les radicaux libres ? Pour faire simple et ne pas entrer dans un cours…
Une nouvelle étude suggère que les acides gras mono insaturés (oméga-9) présents dans les avocats, les noix et l’huile d’olive pourraient stimuler l’intelligence chez les seniors. Les acides gras oméga-9 et le cerveau Les acides gras oméga-9 sont présents dans une grande variété d’aliments, comme…
La Sécurité sociale rembourse peu les frais d’optique. Avec l’âge, pourtant, nos besoins en matière d’optique deviennent de plus en plus importants. Choisir une bonne mutuelle senior pour le remboursement de ses lunettes est donc essentiel. Le remboursement des frais de lunettes pour un senior par l’Assurance…
Il existe 7 mesures simples que nous pouvons suivre pour maintenir notre cerveau en bonne santé et éviter la démence à mesure que nous vieillissons. 7 mesures pour la santé du cerveau Avec le temps, nos artères ont tendance à se boucher avec des dépôts de graisse et d’autres toxines. Ce processus, appelé…
On sait que les seniors sont plus sensibles au froid. Une nouvelle étude révèle qu’un supplément nutritionnel, la L-carnitine, pourrait un jour être utilisé pour réchauffer le corps. Renforcer la réponse aux chutes de températures À mesure que nous vieillissons, notre capacité à nous réchauffer lorsque…
Deux nouvelles études soutiennent l’idée que le régime cétogène, ou régime Keto, peut améliorer la mémoire des seniors et prolonger la durée de vie. Le régime cétogène (régime Keto ou ketogenic diet) vise à réduire l’apport en glucides en faveur de la consommation de plus de matières grasses et de protéines.…
Une nouvelle étude révèle que l’augmentation du comportement sédentaire, combinée à une faible activité physique et au fait de regarder la télévision, augmentait considérablement le risque d’incapacité physique chez les seniors. Trop regarder la télévision augmente le risque d’invalidité chez les seniors…
Les bienfaits de l’eau sont connus depuis l’Antiquité. Le thermalisme permet d’agir sur différents maux comme l’arthrose, les maladies respiratoires ou encore les problèmes de peau. En revanche, toutes les cures ne sont pas prises en charge par l’Assurance maladie et donc par votre mutuelle senior.…
Une nouvelle étude révèle que l’activité physique, en particulier la danse, peut aider à inverser les signes du vieillissement cérébral chez les seniors. La danse et l’hippocampe À mesure que nous vieillissons, un certain nombre de changements cérébraux se produisent, comme une diminution du tissu cérébral,…
Une nouvelle étude suggère que plus nous buvons de café, mieux c’est. Une forte consommation de café semblerait en effet réduire le risque de décès prématuré. Étudier le lien entre le café et le risque de décès précoce Depuis des décennies, le café a fait l’objet de nombreuses études afin de déterminer…
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