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Seniors : Le régime Keto pour améliorer la mémoire


Deux nouvelles études soutiennent l’idée que le régime cétogène, ou régime Keto, peut améliorer la mémoire des seniors et prolonger la durée de vie.

Le régime cétogène (régime Keto ou ketogenic diet) vise à réduire l’apport en glucides en faveur de la consommation de plus de matières grasses et de protéines.

Récemment, ce type de régime a commencé à attirer l’attention. En effet, des études l’ont diversement lié à des bénéfices de perte de poids, à une thérapie adjuvante contre le cancer et à certains traitements contre l’épilepsie.

Et deux nouvelles études indépendantes suggèrent désormais que le régime Keto pourrait aider à améliorer la mémoire et à réduire la mortalité. La première a examiné l’effet du régime Keto sur des souris âgées, tandis que la seconde a examiné des souris adultes et a obtenu des résultats similaires sur l’impact du régime Keto, avec en plus l’amélioration de la force et de la coordination.

Les deux études ont été publiées dans la revue Cell Metabolism.

Le régime Keto présente des avantages pour la santé

Les deux études ont testé les effets de 4 types de régime cétogène, à faible teneur en glucides et à forte teneur en matières grasses chez la souris. Les scientifiques ont utilisé des tâches impliquant des labyrinthes, des poutres d’équilibre et des roues pour tester le développement des compétences cognitives et de la force physique des souris à mesure qu’elles vieillissaient.

Les chercheurs ont également surveillé les souris pour les altérations de la fonction cardiaque et tout changement dans la régulation de l’expression des gènes.

Les chercheurs ont constaté que les effets du régime Keto sur le corps étaient très semblables à ceux du jeûne et d’autres restrictions alimentaires. Par exemple, il y a eu une incidence sur la signalisation de l’insuline et l’expression des gènes de même manière qu’elle se produit avec le jeûne.

Ils ont également constaté qu’un régime Keto administré aux souris de manière cyclique, c’est-à-dire en alternance avec un régime de contrôle, empêchait l’obésité, réduisait la mortalité à mi-vie et empêchait la perte de mémoire.

« Avec le régime Keto, les souris âgées avaient une meilleure mémoire que les souris plus jeunes. C’est vraiment remarquable », soulignent les chercheurs.

Le régime de Keto peut augmenter la concentration d’acide bêta-hydroxybutyrate (BHB) dans le corps, ce qui améliore la mémoire.

C’est la première fois qu’une étude détaille l’impact bénéfique du BHB sur la mémoire et la durée de vie chez des mammifères âgés.

Des recherches plus approfondies sont nécessaires

Lorsque les souris ont été testées pour l’impact du régime Keto sur la mémoire, elles étaient hors régime et les niveaux de BHB étaient devenus normaux. Les résultats montrent donc un impact sur le long terme.

« Les souris avaient un régime normal durant les tests réels de mémoire, ce qui suggère que les effets du régime Keto sont durables. Quelque chose a changé dans le cerveau de ces souris pour les rendre plus résilientes aux effets de l’âge. C’est ce qui nous reste à déterminer ».

La seconde étude a rapporté les mêmes effets et des bénéfices sur la fonction motrice et la masse musculaire

 

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