Seniors : Réduction de l’invalidité avec un mode de vie sain

Un mode de vie sain, non seulement allonge la durée de vie, mais réduit également le temps passé en invalidité, une constatation qui avait échappé aux scientifiques et qui démontre l’importance de la promotion d’une vie saine, même chez les seniors. Nécessité d’améliorer les modes de vie des seniors…

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Le café pourrait réduire le risque de démence chez les femmes

Une nouvelle étude suggère que les femmes âgées qui boivent 2 à 3 tasses de café par jour peuvent réduire leur risque de démence et d’autres formes de déficience cognitive. Une nouvelle preuve des bienfaits de la caféine chez les seniors Les chercheurs ont longtemps suggéré que la caféine, un stimulant…

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28% des seniors n’ont aucune activité physique

Malgré les nombreux avantages que l’activité physique modérée présente, 31 millions d’Américains (28%) âgés de plus de 50 ans sont inactifs, c’est-à-dire qu’ils ne sont pas actifs au-delà des mouvements de base nécessaires aux activités de la vie quotidienne. Cette constatation a été observée par une…

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Comment notre cerveau ralentit les effets du vieillissement

Plus on vieillit, plus il devient difficile de remettre les choses du monde qui nous entoure en ordre. Pourtant, notre cerveau développe des stratégies remarquables pour ralentir les effets du vieillissement. Afin de traiter les informations que nous recevons chaque jour, nous construisons des catégories…

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L’activité physique pour une meilleure cognition

Une nouvelle étude sur 3050 jumeaux révèle que la pratique d’une activité physique modérément vigoureuse, soit plus intense que la marche, est associée à une meilleure cognition sur une période de 25 ans. Une activité physique modérément vigoureuse pour préserver la cognition Cette étude de suivi à…

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Le sexe est-il bon pour la santé des seniors ?

Bien qu’il y ait peu de données cliniques sur les effets des relations sexuelles sur la santé des seniors, une nouvelle étude donne un aperçu fascinant. Le sexe semble jouer un rôle important dans l’interaction entre le sexe et la santé. Une étude publiée cette semaine dans la revue Journal of Health…

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