Famille Couple Sénior Image 3 Image 4 Image 5 Lunette lentille Logos

Définissez votre budget et vos besoins (facultatif)

Budget

Consultations

Hospitalisation

Optique

Dentaire

Remplissez ce formulaire puis Cliquer sur "Comparez et Economisez" afin d'obtenir vos devis


Votre conjoint
Vos enfants

Je déclare être âgée de plus de 16 ans et accepte d'être contacté par email ou par téléphone pour obtenir une étude comparative en fonction de mes besoins.

Conformément à la législation en vigueur, notamment le Règlement (UE) 2016/679 du Parlement européen et du Conseil du 27 avril 2016, vous bénéficiez d’un droit d’accès, de portabilité, de rectification, d’opposition et de suppression de vos données personnelles que vous pouvez exercer en envoyant un e-mail à l’adresse suivante : donneespersonnelles@accessante.fr. Pour plus d’informations sur la façon dont ACCESSANTE collecte et traite vos données personnelles, consultez notre politique de protection des données personnelles.

Signes et réduction des risques de la dépression chez les seniors


La semaine européenne de la dépression vient de s’achever, une occasion pour nous de revenir sur un certain nombre de points, en particulier liés aux seniors.

Repérer les signes de la dépression chez les seniors

La dépression chez les seniors est souvent non diagnostiquée. Les signes sont la plupart du temps considérés comme « normaux » à la fois par les praticiens de santé et la personne concernée. Ces signes peuvent être attribués à la douleur après la perte d’un proche. Mais comme les autorités de santé le font remarquer, la dépression est une véritable maladie, par une partie normale du vieillissement.

Les symptômes de la dépression chez les seniors sont très semblables à ceux rencontrés par les autres adultes :

Alors que certains signes peuvent imiter d’autres conditions de santé, les autorités de santé recommandent que les seniors souffrant de ces symptômes doivent effectuer une évaluation médicale, tandis que les amis et les proches doivent encourager cette évaluation s’ils repèrent ces signes de dépression.

Des étapes simples pour réduire le risque de dépression chez les seniors

Il n’est pas toujours possible de prévenir la dépression, mais il existe des solutions pour que les seniors puissent réduire le risque de développer la maladie.

Les recommandations sont d’essayer de se préparer à des changements majeurs dans la vie autant que possible. Certains d’entre eux, comme la retraite, sont inévitables. Planifier ou apprendre une nouvelle compétence après la retraite pour combler le temps et se faire des amis par exemple, ou entreprendre un bénévolat peuvent être des solutions.

Être en contact régulier en face-à-face avec ses amis ou sa famille peut aussi aider à réduire le risque de dépression. Des études ont constaté que les seniors qui avaient des contacts en personne avec les autres au moins trois fois par semaine étaient beaucoup moins susceptibles d’être déprimés.

Adopter une alimentation saine et pratiquer une activité physique régulière peuvent également aider à conjurer la dépression. Par exemple, suivre un régime méditerranéen peut réduire le risque de dépression.

Toute forme d’exercice physique, y compris le jardinage, la marche et la natation, peut être bénéfique pour la santé mentale ainsi que la santé physique. Les autorités de santé préconisent 10 à 15 minutes d’exercice quotidien et augmentant progressivement le temps d’activité physique à mesure que la capacité physique augmente.

La dépression n’est pas inévitable

Si le vieillissement est inévitable, la dépression ne l’est pas. Avec une reconnaissance précoce, le diagnostic et le traitement, les seniors peuvent éviter les implications émotionnelles et physiques de la dépression.

Si vous ou un proche montrez des signes de dépression, contactez un médecin pour une évaluation dès que possible. Avec le bon traitement, attendez-vous à ce que votre humeur s’améliore progressivement.

 

Saisissez votre numéro de téléphone :

Quand souhaitez vous être joint :


Votre demande à été enregistrée, un conseiller va vous rappeler.
Cliquez sur le bouton "Terminer" pour fermer cette fenêtre


Votre demande à été enregistrée, un conseiller va vous rappeler.
Cliquez sur le bouton "Terminer" pour fermer cette fenêtre


Conformément aux articles de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978, vous pouvez obtenir la rectification ou la suppression des informations vous concernant.

Vos données personnelles ne seront aucunement communiquées et seront utilisées dans l'unique usage de vous transmettre des devis et offres promotionnelles.

Conformément à l'article L121-34 du code de la consommation, vous disposez du droit de vous inscrire sur la liste d'opposition au démarchage téléphonique Bloctel.